Chế độ ăn để có khuôn ngực căng tròn

07/04/2012 01:04 PM
Chế độ ăn để có khuôn ngực căng tròn

Vú của người phụ nữ không chỉ cần đẹp mà quan trọng hơn còn cần phải khỏe mạnh. Không chỉ cần sử dụng mỹ phẩm phù hợp, vệ sinh lý tưởng và thể dục thường xuyên để giúp khuôn ngực của bạn khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng, nó góp phần giúp bạn có một khuôn ngực căng tròn. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn.

Trái cây màu da cam

Trước hết, phụ nữ nên ăn những loại ra củ và trái cây có màu cam và màu vàng, tất nhiên là tất cả các loại rau quả khác nữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Bạn có thể ăn những quả mơ tươi và khô, chanh, cam, chuối, cà rốt… Chúng chứa rất nhiều vitamin A, E và C – những chất chống oxy hóa chủ yếu, giúp làm chậm quá trình lão hóa cho vú và cơ thể của bạn. 

 

Rau có màu xanh đậm và các loại rau 

Bắp cải, súp lơ, bông cải xanh là những loại thực phẩm cần thiết, bạn nên ăn để cải thiện và duy trì sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là cặp tuyết lê của bạn. Đây là những loại thực phẩm chủ yếu có thể bảo vệ bạn chống lại quá trình ung thư vú. 


Ngũ cốc rất tốt cho vú 

Vụn bánh mì, cháo, đồ ăn nhẹ làm bằng hạt ngũ cốc và các loại hạt đậu có chứa chất xơ, nó giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng nội tiết của người phụ nữ. Đây là lý do tại sao phụ nữ nên ăn ít nhất một loại ngũ cốc trong thực đơn hằng ngày để làm săn chắc khuôn ngực của bạn. 


Men bia cho vú sự đàn hồi cần thiết 

Bên cạnh đó, phụ nữ cần bổ sung selen, một loại chất bổ được chứa trong các loại hạt Brazil và men bia - những nguồn chính của vitamin B1, mang đến cho làn da quanh vú sự đàn hồi cần thiết. 


Uống nhiều nước cho khuôn ngực khỏe mạnh 

Trung bình việc tiêu thụ nước rất quan trọng vì nó rất tốt cho cơ thể bạn. Riêng với cặp tuyết lê của bạn, một chút rượu ngọt cũng có thể là tốt. Những loại đồ uống khác có lợi cho vú như trà xanh hoặc đơn giản là nước lọc thôi cũng đã tốt cho ngực của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 3-5 ly trà xanh một ngày, vì trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh, nó rất tốt cho da của bạn. Điều này có nghĩa rằng chúng sẽ bảo vệ cơ thể (bao gồm cả vú của bạn) khỏi các bệnh khác nhau và làm chậm quá trình lão hóa sớm có thể khiến vụ bị xệ, nhão. 

Tags: olalasexy,bí quyết làm đẹp,bi quyet lam dep,


Bình luận
Bạn phải đăng nhập để sử dụng chức năng này.

Đăng ký nhận tin khuyến mãi